お〜ほっほっほっほ・・・・ 　ダイエット成功ざます。。。 　今月はじめ、私ごとでちょっと大変なことがあって、その時に３日くらい夕食は入らなくて（と言っても無理やりたべてましたけど）。そのことをＳ氏に愚痴っていたら、『太ったっていってたから、この際ダイエットしましょう。。』と言うではないか・・・。 　あ〜こんな発想の転換は好き 　そうです。つらいことも、いやなことも、私は今まで角度をかえてポジティブに考えてきたんだったわ。この際、ご飯がおいしくないことは、神様からの天啓。痩せなさいってことよね。。。これを良い機会に痩せてやるわと決意。私はただではころばないのよ。。起き上がるときには何かつかんでいたい･･て思うタイプだし。。 　ご飯がおいしくない時期は３日くらい過ぎたら少しずつ無くなってきたのだけど（気分がおちついたので）いろいろ忙しくて、夕食を軽くしていたら、本日、学生時代の体重にもどりましたわん。。。。といっても、たぶん他の方よりはあります。（身長にたいしてね）私はとっても骨が細いので、美容体重にすると、とても貧弱なの。ベスト体重は結構重いのです。 　これで体重はＯＫなので、後は筋トレして、形を整えなくては。。 　筋トレっていうと、ムキムキって思う方も多いでしょうけど、筋肉なくして、美しいボディは手に入らないっておもってます。細い貧弱な脚より、筋肉が付いて形の良い（少し太くても）脚のほうが好きです。パワフルなボディが好きです。バストとヒップが大きくて、ウエスト細くて。。みたいな。 　痩せるとね、この筋肉量が減ってくるんですよ。特に年齢が高いとね。脂肪だけが残って筋肉が落ちるってこともあります。だからいっそう筋トレしておかなくては。。。ということなんですよ。油断していると減った分に脂肪がつくこともあるし、、それがリバウンドにつながるしね。そうなると、ダイエットしても結果が出ないボディになってしまって、悪循環がおこるし。。。 　さて、筋トレといっても、ジムに通う時間とお金がもったいない。。。で、家でやります。 　階段とペットボトルがお友達ね。。ＴＶ見ながらできるし。 　あっ、それから、いつも思うんだけど、男の人が女性のバストの大きさをよく言うじゃない。。。 　私、あれって逆も有って思うんだけど、男も胸板がしっかりしている方が、洋服着たときにカッコよいんだけどね。胸がうすいと全体的に貧弱よね。私が貧相にならないように気をつけているタイプだから、そう思うだけかもしれないけど。。。アメリカに行ったときに、ビジネス街を歩くビジネスマン達を眺めていて、なんで、太めでもカッコよいのかなあって思った時に感じた事なんだけど。肩幅、胸、脚が長いで太っていても、スーツがきまっているってことかなと結論。マアこれも好みの問題ではありますが。。。 　話が脱線したざます。。。 　あとは、リバウンドに気をつけて、夏をすごすざます。。。。

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